تقدير الذات

يتجاوز مفهوم "إنقاص الوزن في الجسم والعقل" مجرد فقدان الوزن؛ فهو يمثل تحولاً كاملاً، ويخفف من [...]

كم مرة وجدت نفسك تفكر، "أنا لست جيدًا بما فيه الكفاية"؟ لا مزيد من التخريب الذاتي! هذا الصوت الداخلي الناقد

قد يبدو تطوير احترام الذات في الممارسة العملية أمرًا صعبًا، ولكن في الواقع، مع الإجراءات اليومية، يصبح الأمر أسهل.

هل توقفت يومًا عن التفكير في أن كونك نفسك يمكن أن يكون أعظم قوة لديك للحصول على الثقة بالنفس؟ في عالم